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SETZE DIR ZIELE

GEWICHTSABNAHME? MUSKELAUFBAU? BODYFORMING? Eine äußerliche Veränderung wünscht man sich schnell. Doch zu aller erst musst du dich entscheiden, was genau du erreichen willst! Willst du dein Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, oder einfach nur deinen Körper formen? Wichtig ist, dass du dir ein konkretes Ziel setzt und du dieses Ziel immer vor Augen behältst! Ohne ein konkretes Ziel vor Augen, kannst du schnell den Mut und die Motivation verlieren – also: egal, was du erreichen willst – du musst stark bleiben! Besieg deinen inneren Schweinehund und bekomme die Traumfigur, die du schon immer wolltest!

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